皆さんこんにちは(*^_^*)ミントリーフです🍂
まだまだ寒い日が続きますが、太陽の日差しがあると暖かくてありがたいですね^^
今日は普段飲んでいるお薬や生薬のことを書いていきます。
これまで試してきたお薬のことなどは、前回の【その日は突然訪れた！】の記事の続きとして
今後載せていく予定ですが、今日は現在飲んでいるお薬のことを書いていきたいと思います。
まず一つ目のお薬は、SSRI レクサプロ錠です。１５㎎を朝食後に飲んでます。
こちらは脳のセロトニンを増やすお薬です。
セロトニンとは、精神の安定や安心感にかかせない脳内物質です。
不安が強い人は、このセロトニン量が少ないため、お薬を飲むことで脳のセロトニンを増やす働きがあります。
また、効果が現れるまでに数週間から数か月とゆっくりなので、途中でやめないことが大切になります。
次のお薬は抗不安薬のワイパックスです。
頓服として使用し、不安などが強いときに服用します。
即効性があり、人により4時間～６時間ほど効果が持続するといわれます。
わたしはワイパックスを胸がザワザワする時、予期不安がある時などに飲んでいます。
１錠０．５ｍｇを場合により半分にしたり調節して飲んでいます。
パニックを経験すると、予期不安が強くなります。
わたしもお出掛け前やソワソワする時は我慢せずに飲むようにしています。
大丈夫！いずれやめれるし、今は安心することが大切✨と言い聞かせていますし、そうなると信じています^^
次は生薬です。こちらの生薬は、朝・昼・夜 の食前に一日三回に分けて飲んでいます。
生薬は顆粒の漢方とは違い、天然の植物を乾燥したものです。
それを家で毎日３０分ほど煮出し、飲んでいます。
わたしの場合、血液検査で貧血(フェリチンが低い)が分かり、血を巡らせる成分も入れて頂いています。
またお薬に抵抗のある方は、お近くの漢方薬局などで聞いてみるのも良いかもしれません^^
わたしも体質改善を図りながら、ゆっくりとお薬から生薬のみに移行できたらいいな
と思い飲み始めました。
ただお薬は急にやめてはいけないので、ゆっくりと焦らないことが大切なようです。
(わたしはせっかちの飽き性なのですが、焦るな！良くなるためだ！と言い聞かせながら続けています笑)
↑土鍋で生薬を煮出しているところです。
面倒くさいので二日に一回煮出しています。煮出したらザルでこします。
余った分は冷蔵庫に保存しています。
煮出すとリビング中が生薬の香りにに包まれます。子供たちは【くっさー】と鼻を押さえますが、
わたしは慣れまして、喉が渇いているとゴクゴク飲めます笑
最後に貧血のお薬です。
ファイチ 小林製薬 一日一回２錠 こちらを朝食か昼食後に毎日飲んでいます。
こちらは一日に鉄分１０ｍｇが摂取できます。
効果が現れるまでがゆっくりなので、こちらも長く続けていきたいと思います。
↑こちらの真っ赤なパッケージ
以上が現在飲んでいるお薬、生薬になります。
飲んでまだ２か月ほどなので、はっきりとした変化は分かりませんが、少しずつ効果は感じられていて、
明らかに前よりも不安になることが減り、近場であれば運転できています。
しばらく続けてみて、効果などまた書いていきたいと思います。
どなたかの参考になれば嬉しいです(*^_^*)
↑今日も良い天気で気持ちが良かったです。
大好きな田んぼ景色✨
天気の良い日はなるべく外に出るようにしています。
短時間でも午前中の太陽に当たることで自律神経が整うそうです。
あとは自分を褒めたり、ゆっくりしたりと自分を甘やかすことも大切ですね^^
今日も読んで頂きありがとうございました☆
あなたは一人じゃない
大切なあなたに届きますように☆彡願いを込めて☆ミントリーフ🍂
